大家好，我是左手横拍两面反胶快攻结合弧圈的想法，请问跟横拍打相持阶段该怎么打？本人没有擅长的技术，总之就是那种说不出有什么鲜明特点的人，但是本人平时各项技术都还是很认真地在练，从没马虎过，我也尝试过把一些已会的技术融入实战中去但是我一般都是靠拉，从板结束后我的印象中我好像只会拉一些落点吧其他根本没啥快速得分手段，请问运动员一般在上旋相持阶段都运用哪些策略来得分？我们业余一般在相持上旋球时会运用哪些技术来得分？怎么去规划自己的打法特点或打法风格？我感觉自己总爱模仿运动员的打法风格，比如李晓霞，刘诗雯，石川佳纯等反正很多都模仿过。速度快与慢是节奏，落点远与近也是节奏，弧线高与低还是节奏，站位近台与远台击球同样是节奏，高吊与前冲的变化是节奏，长拉与短调的交替是节奏……只要改变了原来状态，就都属于节奏的变化。所以现在什么特点都没有，希望各位球友或老师们多帮助一下哈！
一般来说进入相持阶段，比的是谁多一板的技术。不在于模仿谁，在于学习适合自己的打法风格。更多的还是苦练自己的基本功，稳定自己的相关技术能力，才能更好的突出自己的特长发掘属于自己的技术道路。
运动员一般都是因人而异，举个简单例子，你马龙打樊振东，主要从樊振东的正手短入手，控制樊振东进攻，选好时机反拉，相持。你拉球能力强，可以连拉，但要轻挂，注意变化落点，把对手调动起来打。常用的都是压左手调正手，太多了，根据对手特点进行变化。模仿女子运动员的打法还是很理智的，因为男子运动员，天赋太高，我们很难模仿好。业余上旋相持，也存在着压反手，调动正手，或者压追身，总之，是多注意球的落点吧！
我个人想法你不必着急划分自己的技术特点，没有特点也是特点，像马龙，反手没有张继科猛，正手不如陈玘力量大，但其正反手转换快。还是先把基本的正反手连续进攻练好，再去慢慢研究自己的打法。
比赛紧张很正常，一般球友都有这个过程。
一是要多打比赛，打多了见多了就不怕了；
二是自我暗示，不把输赢看得太重，就把比赛当成检验自已技术水平的手段，总结分析赛中的失误，赛后有针对性的练习，这样坚持下去，后不想赢就不行了；
三是比赛感到紧张时，可以做深呼吸，原地跳一跳，转转圈，把拍子转一转；
四是注意力集中，认真打好每一板球，每一分球，不看比赛分数。
比赛时紧张是人的正常现象，适度的紧张是有助于比赛取得好结果的，可以让你思想上重视起来，心里去充分地准备比赛，这是有利的一面。所以，你说的打球一直快，慢不下来，想把速度降下来，这是寻求节奏改变的主动想法，也是掌握和把控比赛的积极之举。但过度紧张就会影响动作的完成，起不好的作用了。想赢怕输的心理是常见多见的心理因素，可以通过多参加比赛，以实际场景磨炼心理意志，时间长了也会改变的。也可以在平时训练中模拟“关键时刻”——从9：9或10：10开始计分，锻炼心理抗压和承受能力，类似的有针对性的训练也有助于心理素质的提高。可以一试。
反手生胶拉球时，基本上接触球的中部。
反手弹击
与反胶相比，生胶的特点是球与胶面接触时间短，因此扣杀、弹击等技术容易施展。对于反手生胶打法的选手来说，弹击是必备技能。比赛中的生胶选手，都能很好的利用生胶出球快的特性，以爆发力弹打拉球，一击致命。
技术要点1
拍头不能朝下。三是比赛感到紧张时，可以做深呼吸，原地跳一跳，转转圈，把拍子转一转。引拍时必须注意，拍头不能朝下。在运用弹击这项技术时，要水平向后引拍；出手时，手腕的运动是由后向前。若是拍头朝下，手腕就会不自由的上下晃动，弹击的稳定性也就无法保证。大家在练习过程中，可以观察自己的手腕、肘关节至球拍是否保持在同一水平线上，来检验自己的引拍动作。
技术要点2
正确引拍之后，还要保证挥拍过程中不能出现晃动。3、关键还是练得少，乒乓球不俗hi靠说几句就能改善的，需要不断长期去练习和积累。在击球瞬间，球拍的位置比引拍时位置略高。挥拍方向虽然是水平，但在击球瞬间应该有“下压”的感觉。这就需要脚下配合；后脚掌提起，前脚掌内侧用力蹬地，这样来保证弹击的命中率；同时利用前脚掌的交换，来增加弹击的威力。
以上信息由专业从事训练型乒乓球发球机公司的双蛇体育于2025/3/26 9:29:05发布
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